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Una piedra en el camino

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Muchas veces nos encontramos con situaciones que interpretamos de cierta manera y al hablar con otras personas conocidas nos damos cuenta de que no lo ven igual que nosotros. Cada día nos encontramos con situaciones que pueden ser para ti problemáticas y para otros no son más que una ‘tontería’, que en ocasiones nos hacen sentir indiferencia pero a otros les pueden indignar y no pueden creer lo que está pasando, etc.     Por tanto resulta evidente que las situaciones son las mismas para todos, lo que es diferente es la forma en la que las interpretamos y cómo utilizamos los medios que tenemos.           A continuación os presento un breve cuento, titulado “Una piedra en mi camino”,  que nos refleja cómo una misma situación, en este caso ‘un objeto’ puede utilizarse/ interpretarse de distinta manera.
¿Qué haría una persona que se encuentra una piedra en su camino? Probablemente lo primero que se te pueda pasar por la cabeza, es ‘nada’. ¿De qué me puede servir a mí una piedra? Pues bien, a…

El salario emocional

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Existe la tendencia a pensar que la mejor motivación puede ser un buen salario; obviamente estoy de acuerdo que el trabajo tiene que ser recompensado con un salario digno y que se adecue a las funciones que desempeñamos, y todos (que yo sepa) trabajamos por dinero, aparte de otras razones.Sin embargo, pensar que la mejor motivación y la mejor compensación es siempre el dinero es a mi juicio un gran error.
Existe otro tipo de motivaciones, compensaciones y salario que complementa al económico y que en muchas ocasiones puede ofrecer más satisfacción para el empleado.
El salario emocional El salario emocional, se refiere a todas aquellas retribuciones no económicas que el trabajador puede obtener de la empresa y cuyo objetivo es incentivar de forma positiva la imagen que tiene sobre su ambiente laboral e incrementar su productividad, así como satisfacer las necesidades personales, familiares o profesionales que manifiesta, mejorando su calidad de vida y fomentando un buen clima organizacion…

Kaizen o método de mejora continua

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¿Cuantas veces nos hemos trazado algunas metas y las postergamos al mes siguiente, o a dentro de dos meses o incluso para el año que viene?

Otras veces sí que empezamos a hacer lo que habíamos planeado pero al cabo de los días acabamos abandonando la tarea ¿por qué ocurre eso? Mucha veces esto nos pasa porque la carga es demasiado grande, porque nos sentimos cansados y aún no estamos acostumbrados...
Método Kaizen, o mejoramiento continuo 



“Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy”, esta es la máxima que defiende el kaizen, una palabra japonesa que significa “mejora continua”. De hecho, es mucho más que un simple vocablo, se trata de una filosofía de trabajo que muchas empresas han abrazado para mejorar su productividad y que también se puede aplicar en el ámbito del crecimiento personal.
La esencia de este método está en que la persona ejecute determinada tarea cada día a la misma hora durante un minuto. Un minuto es muy poco tiempo y eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y la pe…

La fábula de las dos ranas

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Esta historia refleja muy bien cómo a veces las personas somos capaces de dejarnos llevar por lo que los demás nos dicen. Cuando nos dicen que algo es imposible, a veces terminamos creyéndolo y se acaba confirmando eso que nos decían. Siempre hay que escuchar lo que nos dicen, pero en ocasiones, cuando no nos llegan de fuera más que desánimos e inconvenientes, vale la pena no hacer demasiado caso a los demás, y sí dejarnos llevar por nuestras propias fuerzas y energías. Pero dejémonos de teoría, ya que todo esto lo podemos entender y recordar mucho mejor por medio de la fábula de las dos ranas.

Había una vez dos ranas que eran muy amigas, juguetonas y saltarinas. Ambas amigas sólo con mirarse eran felices, se entendían a la perfección y se conocían muy bien. Cada día salían a pasear juntas por el bosque, por el lago… y pasaban así largas horas en compañía. Cierto día, en una de esas ocasiones en que iban paseando juntas, las dos ranas se despistaron y cayeron en un gran agujero de arena.…

La metáfora del aparcamiento: buscar trabajo,y seguir buscando...

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¿Eres conductor o conductora? Seguramente buscando aparcamiento alguna vez, habrás dicho en alguna ocasión alguna de estas frases: – ‘Estoy dando vueltas y vueltas y no hay manera de encontrar aparcamiento’ – ‘Madre mía, qué desesperación, no voy a aparcar en la vida’ – ‘No se va nadie en esta calle o qué pasa’ – ‘A estas horas ya no voy a aparcar’ – ‘Estoy por dejar el coche en la esquina o en el vado y ya está porque esto ya empieza a ser desesperante’
          Si no tienes carnet o vas de copiloto, igualmente sabrás que es desesperante, venga  a dar vueltas por el mismo sitio, y más vueltas, y más vueltas… Pues bien, éstas son sólo algunas de las cosas que nos decimos cuando buscamos aparcamiento y no lo encontramos. Algunos incluso habrán perdido el control, habrán terminado hablando mal al de al lado o a otro coche que hacía maniobras extrañas, porque cualquier cosa ya nos hace perder la paciencia. Incluso si has ido solo en el coche a lo mejor has dicho en voz baja lo cansado que e…

La ansiedad generalizada: consecuencias y recomendaciones

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Son muchas las personas que cada día afirman sentirse ya nerviosas y alteradas nada más levantarse de la cama, con los nervios de punta sin saber por qué. Últimamente personas de mi entorno más cercano me preguntan porque les esta pasando esto. Sin embargo muchas veces que no hay un motivo instantánteno que desencadene el malestar o la ansiedad, sino que a veces nos levantamos ya ansiosos. Esto muchas veces se da por muchos problemas que pueda tener esta persona, aunque no haya pensado en ellos en esos momentos. Esta ansiedad, llamada ansiedad generalizada, se caracteriza por algunos de los síntomas que vemos en el dibujo y que explicaré con algo más de detalle.

1. Aquellas personas que tienen ansiedad generalizada se preocupan excesivamente por todo. No solo se preocupan y le dan vueltas a todo sino que les resulta imposible o muy difícil poder parar estos pensamientos negativos. 2. Las personas con ansiedad generalizada tienen problemas para dormir, conciliar el sueño. 3. Presentan sínt…

El postureo y los selfis desde un punto de vista psicológico

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El postureo, término que aún no se encuentra en los diccionarios pero ya está en boca de muchos, consiste en dar “la imagen que queremos dar” a otras personas en la sociedad, a los que nos rodean.  
El postureo se trata de “aparentar”, de “dar envidia”, de mostrar a todos lo felices que somos, lo estupendo que lo pasamos y lo bien que nos van las cosas. Y por tanto requiere de un público, de unos amigos, seguidores, fans o incluso desconocidos de los que obtengamos su aprobación, su admiración, y por qué no, su envidia.
Todo esto podemos verlo reflejado a diario en las redes sociales como Facebook o Twitter, donde las personas cuelgan imágenes y videos pasándolo bien o muy bien, y lo transmiten verbalmente y por escrito para que todos puedan verlo.
 Nos hacemos fotos y las subimos a la red, pero por alguna razón sólo mostramos aquellas que nos interesa mostrar. Por ejemplo: si he estado en la playa o tomando unas cañas con los amigos, me haré una foto y la subiré para decirte que ‘esto e…